Estou tentando falar de outros assuntos aqui no blog, recebi pedidos para fazer posts com dicas. O prato perfeito é sempre uma dúvida e há algum tempo eu vinha pesquisando algo mais do que aprendi em biologia sobre a importâncias dos alimentos e suas vitaminas em nosso cotidiano. Olho sempre as notícias do site do Dr. Drauzio Varella e hoje encontrei um foto que tem tudo que eu queria dividir com vocês.
Já sabia de muitas informações que tinha na foto e sei bem que é muito difícil seguir a risca essas dicas, mas, fica aí pra repensarmos qual tipo de alimentos devemos colocar mais nos nossos pratos. E lembrando que é um post sobre o prato ideal na ingestão de uma grande quantidade de vitaminas e com a procura do bem estar. Beijinhos!!!
